請問高血壓能吃蜂蜜嗎問

通常來說，高血壓患者是可以適量食用蜂蜜的，其好處主要有以下兩點(diǎn)：

一、能補(bǔ)充部分營養(yǎng)，蜂蜜中包含碳水化合物、葡萄糖以及多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓患者適量食用可補(bǔ)充機(jī)體所需的部分營養(yǎng)物質(zhì)，不會對健康產(chǎn)生不良影響。

二、有潤腸通便的功效，適量食用在一定程度上能預(yù)防或改善大便干結(jié)、便秘等情況。

但高血壓患者食用蜂蜜時(shí)也需注意：

1.要控制食用量，不可過多，否則可能引起血糖代謝紊亂，或?qū)е挛改c不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。

2.高血壓患者平時(shí)應(yīng)做好血壓的定期監(jiān)測，飲食要以低鹽、低脂為主，可多吃新鮮蔬菜和水果，將鈉鹽量控制在6克以內(nèi)，以免影響血壓的控制。

總之，高血壓患者可適量吃蜂蜜，享受其帶來的益處，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)注重日常血壓監(jiān)測和合理飲食安排。