鈣片和氨糖軟骨素能一起吃嗎問

鈣片和氨糖軟骨素可以一起服用。這是因為很多老年人不僅有關(guān)節(jié)退化、軟骨磨損的問題，還存在骨質(zhì)疏松的狀況。

一、氨糖：是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為關(guān)節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨，還能提高軟骨自身的修復(fù)能力。硫酸軟骨素是形成軟骨基質(zhì)的基本成分，可以補充軟骨滑液，潤滑軟骨表面，減緩軟骨耗損。所以補充氨糖軟骨素能促進關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)，同時補充關(guān)節(jié)滑液，讓關(guān)節(jié)更加靈活。

二、鈣：是骨骼的基本組成成分，人體中的鈣在30至45歲階段達(dá)到頂峰后會逐漸下降，因此急需補充鈣，確保吸收量大于流失量，以此來保障骨骼的健康與正常功能。

總之，對于同時有關(guān)節(jié)問題和骨質(zhì)疏松的老年人來說，將鈣片和氨糖軟骨素一同服用是較為適宜的，能兼顧關(guān)節(jié)和骨骼的健康維護。