得了痛風(fēng)病飲食上注意什么問(wèn)

痛風(fēng)飲食要注意多飲水，避免高嘌呤食物，可適當(dāng)吃新鮮蔬菜。

一、多飲水

出現(xiàn)痛風(fēng)后，平時(shí)一定要注意多飲水。水可以起到稀釋血液中尿酸濃度的作用，而且多喝水能促進(jìn)尿酸的排出。這樣能在很大程度上緩解痛風(fēng)的癥狀，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的一項(xiàng)措施。

二、避免進(jìn)食高嘌呤食物

在飲食方面還需格外注意，要盡量減少食用那些含嘌呤量較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚(yú)、酒等。如果攝入過(guò)多這類高嘌呤食物，很可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加重，對(duì)病情的控制極為不利。

三、吃一些新鮮蔬菜

對(duì)于存在痛風(fēng)現(xiàn)象的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)食用一些新鮮蔬菜，像芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜不僅所含的嘌呤量較低，而且還富含豐富的維生素。它們對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀有著一定的好處，能在一定程度上幫助痛風(fēng)患者改善身體狀況。