吃撐了想吐吐不出來(lái)怎么辦問(wèn)

如果吃撐了想吐卻吐不出來(lái)，通常是胃腸不消化導(dǎo)致的。對(duì)此可通過(guò)以下方式緩解：

一、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：

1.餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，快速燃燒體內(nèi)能量，有利于消化并緩解腹脹。

2.但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可選擇散步、慢走等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。

二、中醫(yī)治療：

1.進(jìn)行腹部按摩，按順時(shí)針?lè)较蜓囟悄氈車p柔按摩。

2.也可通過(guò)熱水袋局部熱敷、針灸、艾灸等方式幫助胃腸蠕動(dòng)和排空，進(jìn)而緩解腹脹等癥狀。

三、藥物治療：

1.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃動(dòng)力、助消化的藥物，如枸櫞酸莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片等。

日常生活中，患者要做到少食多餐，避免暴飲暴食，減少辛辣刺激性食物的攝入，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，從而促進(jìn)身體恢復(fù)。

吃撐想吐吐不出可通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)治療、藥物治療等方式緩解，日常還需注意飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。