孕期血糖高能吃什么水果問

孕期血糖高的孕婦可適量食用小番茄、黃瓜、柚子、獼猴桃等水果，同時注意控制總熱量攝入，維持血糖穩(wěn)定。

1.小番茄

小番茄既是蔬菜也是水果，其中含有豐富的番茄紅素，有很強的抗氧化作用，能改善孕期高血糖。

2.黃瓜

黃瓜的含糖量很低，每100克黃瓜含糖量約為2.8克，升糖指數(shù)也比較低，適合孕期血糖高的孕婦食用。

3.柚子

柚子含有豐富的鉻，其中鉻對血糖的控制和降低有很好的作用。

4.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C有助于改善血糖的代謝，膳食纖維也能延緩血糖的上升。

需要注意的是，即使是適合孕期血糖高的孕婦食用的水果，也應適量食用，同時還需注意控制總熱量的攝入，以維持血糖的穩(wěn)定。如果血糖控制不理想，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。