來月經(jīng)可以喝花旗參烏雞湯嗎問

來月經(jīng)一般可以適量喝花旗參烏雞湯。花旗參烏雞湯通常由烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉等食材制成，具有諸多功效：

一、具有輔助補(bǔ)血、補(bǔ)腎的作用，能幫助人體排出淤血；

二、可改善月經(jīng)期間的乏力癥狀。

但要注意不能過量飲用，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。同時(shí)需注意，食物不能替代治療疾病，若身體有任何不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。月經(jīng)期間還要做好以下方面：

1.保暖工作，避免受涼；

2.多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、雞蛋等，避免生冷、辛辣食物，如雪糕、麻辣串等；

3.結(jié)合自身情況適當(dāng)參加鍛煉，如慢走、瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力；

4.保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可做感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力。

總之，月經(jīng)期間喝花旗參烏雞湯要適量，同時(shí)要注意各方面的保養(yǎng)和護(hù)理。