五味子泡水的功效與作用有哪些問

五味子具有多種功效，包括益氣生津、斂肺滋腎等，泡水服用可起到止咳、緩解失眠、緩解神經衰弱、降血脂、降血壓、緩解多汗癥、護肝等作用，但要注意其會刺激胃黏膜，長期服用易損傷胃腸道。

一、五味子的功效

1.益氣生津：有助于補充人體的氣和津液。

2.斂肺滋腎：對肺和腎有滋養(yǎng)和收斂的作用。

3.止咳：能在一定程度上減輕咳嗽癥狀。

4.緩解失眠：對于改善睡眠質量有幫助。

5.緩解神經衰弱：可緩解神經衰弱帶來的一些不適。

6.降血脂：有利于降低血脂水平。

7.降血壓：對控制血壓有一定作用。

8.緩解多汗癥：可以幫助緩解多汗的情況。

9.護肝：對肝臟有保護作用。

二、五味子的副作用

五味子會刺激胃黏膜，長期服用可能導致胃腸道損傷。

總之，五味子雖然有諸多功效，但在使用時需注意其可能帶來的胃腸道刺激等問題，尤其是長期服用時更要謹慎，必要時可咨詢專業(yè)人士。