桑葚泡水喝有什么功效問(wèn)

桑葚泡水喝的功效是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、烏發(fā)明目，其營(yíng)養(yǎng)成分有維生素、氨基酸、胡蘿卜素、花青素等，含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的作用，但脾胃虛寒、便溏者不宜飲用，且不宜過(guò)量食用。

桑葚中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素、花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，用桑葚泡水喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。此外，桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。同時(shí)，桑葚中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用，能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防視力下降，對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用桑葚水具有一定的益處。

需要注意的是，桑葚性涼，脾胃虛寒、便溏者不宜飲用桑葚水，以免加重病情。此外，桑葚中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，因此，桑葚不宜過(guò)量食用。