情緒會(huì)影響血糖嗎問

一般情況下，短暫情緒通常不影響血糖，而長時(shí)間情緒可能影響血糖致其異常升高。具體如下：

一、情緒是影響血糖水平的因素之一。

1.短暫情緒一般不會(huì)影響血糖，這是因?yàn)槠鋵?duì)內(nèi)分泌影響較小，通常不會(huì)給身體健康帶來不良影響。

2.但長時(shí)間情緒，特別是抑郁、暴怒等不良情緒，持續(xù)時(shí)間長，易使體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，促使機(jī)體分泌糖皮質(zhì)激素。由于糖皮質(zhì)激素會(huì)拮抗胰島素的作用，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降，進(jìn)而造成血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)，多表現(xiàn)為異常升高，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、鑒于此，建議患者平時(shí)要學(xué)會(huì)控制情緒，避免大喜大悲，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止吸煙飲酒，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

總之，要認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)血糖的影響，做好情緒管理和生活習(xí)慣的保持，以維護(hù)血糖穩(wěn)定和身體健康。