小孩腿骨折吃什么恢復快問

小孩腿骨折后，應多吃富含蛋白質、維生素D、鈣、維生素C和膳食纖維的食物，以促進恢復，但飲食只是輔助治療，需綜合考慮，如有需要應在醫(yī)生指導下進行。

1.蛋白質

蛋白質是身體修復的重要原料，如魚、蝦、蛋、奶、豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物，可以適當多吃。

2.維生素D

維生素D可以促進鈣的吸收，有助于骨折愈合，魚肝油、蛋黃、乳制品等食物中富含維生素D。

3.鈣

鈣是骨骼的重要組成部分，小孩腿骨折后需要補充足夠的鈣，如奶制品、豆制品、海鮮等。

4.維生素C

維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有利于傷口愈合，新鮮的蔬菜和水果中富含維生素C，如橙子、獼猴桃、西紅柿等。

5.膳食纖維

膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，防止便秘，如蔬菜、水果、粗糧等。

需要注意的是，飲食只是輔助治療，小孩腿骨折后的治療和康復需要綜合考慮，如有需要，應在醫(yī)生的指導下進行。