適合糖尿病人的水果問

糖尿病患者可選擇低糖、低GI的水果，如蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓、櫻桃等，攝入量需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.蘋果

蘋果富含纖維和維生素C，GI值較低，適合糖尿病患者食用。

2.藍(lán)莓

藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維，GI值較低，有助于控制血糖水平。

3.柚子

柚子含有類黃酮和維生素C，GI值較低，對(duì)糖尿病患者有益。

4.草莓

草莓富含維生素C和纖維，GI值較低，是糖尿病患者的良好選擇。

5.櫻桃

櫻桃富含抗氧化劑和纖維，GI值較低，有助于控制血糖水平。

需要注意的是，糖尿病患者在選擇水果時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，應(yīng)控制水果的攝入量，以避免血糖過高。