來(lái)姨媽能不能吃芒果問(wèn)

女性生理期可適量吃芒果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解不適，但芒果性涼，過(guò)量食用會(huì)腹痛腹瀉，生理期應(yīng)注意保暖，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不適及時(shí)就醫(yī)。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性在生理期身體抵抗力會(huì)有所下降，適量吃芒果可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體抵抗力。此外，芒果中含有豐富的維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)身體的損傷，有助于緩解生理期的不適癥狀。

需要注意的是，芒果屬于涼性水果，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，女性在生理期應(yīng)適量吃芒果，避免食用過(guò)多。同時(shí)，女性在生理期應(yīng)注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果在生理期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。