黑咖啡經(jīng)期能喝嗎問

經(jīng)期不建議喝黑咖啡。這是因?yàn)榭赡軙蚺d奮導(dǎo)致失眠，還可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等狀況。黑咖啡是常見飲品，其中所含咖啡因有興奮神經(jīng)的作用。

一、在月經(jīng)期喝黑咖啡，特別是晚上大量飲用，很可能會因咖啡因的影響而使睡眠受干擾，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。

1.月經(jīng)期時(shí)女性身體較為特殊，本身就容易因?yàn)槭а霈F(xiàn)免疫力下降的情況。

2.此時(shí)再加上失眠，就會讓免疫力進(jìn)一步降低。

二、而免疫力下降會影響卵巢的內(nèi)分泌功能，從而引發(fā)月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀。

1.卵巢內(nèi)分泌功能受到影響后，可能無法正常調(diào)節(jié)月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)異常增多或減少等情況。

2.痛經(jīng)也可能會隨之產(chǎn)生，給女性帶來身體上的不適。

所以，月經(jīng)期要注意飲食，保持飲食易消化，不能吃油膩、刺激食物以及涼的食物?？傊?jīng)期喝黑咖啡可能會帶來一系列不良影響，女性在經(jīng)期應(yīng)多加注意飲食和生活習(xí)慣等方面。