按摩哪些穴位治失眠問

按摩百會、印堂、四神聰、安眠等穴位可輔助治療失眠，介紹各穴位位置，強調(diào)其作用較弱，建議正規(guī)就醫(yī)，注意休息防勞累。

一、按摩穴位輔助治療失眠

1.百會穴：位于頭部，兩耳尖直上連線中點、頭頂正中心。

2.印堂：處于兩眉毛正中。

3.四神聰：在百會穴前后左右各1寸處。

4.安眠穴：位于風(fēng)池穴跟翳風(fēng)穴之間連線的中點。其中，翳風(fēng)穴是把耳垂貼到頭部皮膚上的位置，風(fēng)池穴是沿著耳垂向脊柱方向推，入發(fā)際內(nèi)一寸摸到的大筋外面、兩側(cè)凹陷處。

二、治療提醒

按摩這些穴位對失眠僅起輔助作用且作用較弱，若癥狀不能改善，應(yīng)于正規(guī)醫(yī)院就診，在中醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下選穴針刺或用藥治療，不可自行治療以免延誤病情。

三、日常注意

平素要注意休息，防止過度勞累。

通過介紹可輔助治療失眠的穴位位置，以及強調(diào)治療的注意事項，提醒人們正確對待失眠問題，重視專業(yè)治療和日常休息。