身體有虛火怎么辦問(wèn)

虛火通常是因腎陰虧損、水不制火致虛火上升，主要表現(xiàn)有咽干、咽痛、頭暈、目眩、心煩、失眠、耳鳴、健忘、手足心熱、舌質(zhì)嫩紅等。改善該癥狀可通過(guò)以下方式。

一、藥物治療

牛黃解毒片有清熱解毒功效，用于火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。其以牛黃為主藥，輔以生石膏、黃芩、大黃，又以雄黃、冰片、桔梗、甘草為佐藥，可調(diào)和藥性以祛內(nèi)熱。

二、飲食調(diào)整

有虛火癥狀的患者，平時(shí)要避免刺激性或油膩食物，飲食宜清淡。還要避免熬夜，保證作息規(guī)律，多喝水，可適當(dāng)飲用菊花茶、百合和麥冬茶，利于清除體內(nèi)虛火。

三、生活方式調(diào)整

虛火上升很大程度與不良作息習(xí)慣直接相關(guān)，所以日常生活中要注意睡眠時(shí)間。虛火上升人群可選擇進(jìn)行舒緩的體育鍛煉，能促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)調(diào)理虛火上升問(wèn)題有很大幫助。

總之，對(duì)于虛火問(wèn)題，可從藥物、飲食、生活方式等方面進(jìn)行綜合調(diào)理和改善。