強(qiáng)直性脊柱炎能運(yùn)動(dòng)嗎問

強(qiáng)直性脊柱炎患者通?？梢赃\(yùn)動(dòng)，且建議選擇動(dòng)作幅度較小的運(yùn)動(dòng)。

一、強(qiáng)直性脊柱炎

這是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，其在臨床上主要呈現(xiàn)出腰痛、腰椎活動(dòng)障礙以及晨僵等表現(xiàn)。

二、運(yùn)動(dòng)的可行性

強(qiáng)直性脊柱炎患者一般是能運(yùn)動(dòng)的。比如可以進(jìn)行床上伸展運(yùn)動(dòng)，通過在床上適度伸展肢體，可幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)；還有膝胸運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)相關(guān)部位的靈活性；腹部運(yùn)動(dòng)也可以做，能起到一定鍛煉作用。這些運(yùn)動(dòng)可以在減少關(guān)節(jié)負(fù)重的情況下，強(qiáng)化關(guān)節(jié)功能，進(jìn)而增強(qiáng)患者的體質(zhì)，并提升身體免疫力。

三、運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

患者應(yīng)避免去進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，像跳繩、跑步等。因?yàn)榇祟愡\(yùn)動(dòng)不但難以緩解自身的不適癥狀，反而有可能導(dǎo)致病情加重。

總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者可根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。