痛風(fēng)注意什么呢、、問

痛風(fēng)患者需注意多方面事項(xiàng)，包括日常的生活規(guī)律，如飲食、運(yùn)動(dòng)、飲酒等。

一、飲食方面：

1.高嘌呤食物禁忌：豆類及蔬菜類如黃豆、扁豆、紫菜、香菇等，動(dòng)物內(nèi)臟、水產(chǎn)品類如魚類、貝殼類、蝦類、海參等，這些高嘌呤食物會(huì)代謝產(chǎn)生大量尿酸，加重病情，所以要忌口。

2.高果糖食物限制：特別甜的飲料、蘋果、香蕉、西瓜等這類高果糖食物可抑制尿酸排泄，應(yīng)限制食用。

3.低嘌呤食物可多吃：蔬菜、土豆、大米、羊奶等低嘌呤食物適合痛風(fēng)患者食用。同時(shí)要多飲水。

二、飲酒方面：酒精代謝過程中會(huì)產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì)，因此痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少飲酒。

三、其他方面：要做到規(guī)律休息和運(yùn)動(dòng)，保持體重，不抽煙，杜絕高鹽飲食，每日食用鹽量應(yīng)限制在2-5克。

總之，痛風(fēng)患者只有在各方面都多加注意并嚴(yán)格自律，才有助于控制病情，減少疾病帶來的不良影響。