來(lái)姨媽可以吃圣女果嗎問(wèn)

圣女果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱解毒、涼血平肝等功效，生理期女性適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力，但圣女果屬寒性食物，不宜過(guò)量食用，且生理期女性應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。

圣女果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、番茄紅素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。在生理期，女性身體的免疫力可能會(huì)有所下降，適量食用圣女果可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。

需要注意的是，圣女果屬于寒性食物，不宜過(guò)量食用，否則可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，生理期女性的身體比較虛弱，飲食上應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免引起或加重痛經(jīng)。