晚上經(jīng)常失眠什么原因問(wèn)

晚上經(jīng)常失眠可能由環(huán)境影響、焦慮癥、心律失常等多種原因所致。

一、環(huán)境影響

環(huán)境因素對(duì)睡眠有顯著影響。若晚上長(zhǎng)期處于聲音嘈雜的環(huán)境，會(huì)干擾大腦的休息狀態(tài)；光線(xiàn)很亮?xí)种仆屎谒胤置冢绊懰吖?jié)律；溫度過(guò)冷或過(guò)熱，會(huì)讓身體感到不適，這些都可能導(dǎo)致難以入睡、經(jīng)常失眠。

二、焦慮癥

以下情況可能誘發(fā)焦慮癥從而引起失眠：長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，心理負(fù)擔(dān)沉重；受過(guò)外傷，給精神帶來(lái)不良刺激；患有抑郁癥等。焦慮癥患者通常會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分擔(dān)心、恐懼、心煩意亂等情緒，同時(shí)伴有睡眠障礙。

三、心律失常

心律失常常與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、心血管疾病等有關(guān)?；颊叽蠖鄷?huì)出現(xiàn)心悸乏力、視力模糊、頭暈?zāi)X脹等癥狀，還會(huì)有睡眠障礙，進(jìn)而導(dǎo)致晚上失眠。

此外，若患有高血壓、慢性胃腸炎等全身疾病，也可能引發(fā)失眠情況?？傊坏┏霈F(xiàn)經(jīng)常失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，準(zhǔn)確查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。