偶爾會失眠問

一般來說，偶爾失眠是正常的。以下是關(guān)于失眠的具體闡述：

一、偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，即使是健康的正常人群也可能偶爾出現(xiàn)失眠。因為生活中常會有應(yīng)激事件發(fā)生，從而引發(fā)焦慮或情緒低落，進而導(dǎo)致較短時間的睡眠障礙，這是正常的情況。

1.這種失眠大多是短期性的，與外部環(huán)境變化有密切關(guān)系。

(1)比如患者出差改變了睡眠環(huán)境。

(2)或者出現(xiàn)一些容易導(dǎo)致焦慮、壓力大的應(yīng)激事件，像第二天要進行考試或面試，或是有重要的工作會議等，患者就會出現(xiàn)壓力大、思想緊張等狀況，從而容易引發(fā)失眠。

2.當外部因素消除后，患者的睡眠狀況通常能夠恢復(fù)正常。

二、如果失眠長期存在，特別是連續(xù)超過三個月都反復(fù)出現(xiàn)失眠，那就需要到神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診。要排除其他可能引起失眠的器質(zhì)性疾病，然后再按照原發(fā)性失眠進行治療。

總之，對于失眠的情況要正確看待和處理，若有不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行及時治療。