吃什么東西補(bǔ)氣問(wèn)
吃什么東西補(bǔ)氣
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
患者補(bǔ)氣可通過(guò)食用糯米、山藥等食物,也可服用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物。具體如下:
一、食物:
1.糯米:其性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等物質(zhì),能起到輔助溫脾暖胃以及補(bǔ)益中氣等作用。
2.山藥:含有淀粉酶、皂甙、游離氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,一般可以輔助健脾、補(bǔ)腎等,糯米、山藥這類食物通常適合患者補(bǔ)氣時(shí)食用。
二、藥物:
1.補(bǔ)中益氣丸:通常由黃芪、黨參、甘草、陳皮等組成,是棕褐色至黑褐色的蜜丸,味微甜、微苦辛,用于治療脾胃虛弱、食少腹脹、肛門(mén)下墜等癥狀,能起到補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷等功效。
2.參苓白術(shù)散:成分一般有黨參、陳皮、茯苓、炙甘草等,主要可補(bǔ)養(yǎng)脾胃,具有補(bǔ)氣、改善食欲等作用。
患者平時(shí)還可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)損耗正氣,可選擇瑜伽、太極拳等緩慢運(yùn)動(dòng),這也能起到輔助補(bǔ)氣的作用。
總之,患者補(bǔ)氣有多種方式,食物、藥物以及適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,能更好地幫助患者達(dá)到補(bǔ)氣的效果。
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