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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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女生不吃早餐的危害
女生不吃早餐可能會導致多種疾病，主要包括膽囊結(jié)石、胃炎和胃潰瘍、心血管疾病等。 1.膽囊結(jié)石 經(jīng)過一夜睡眠，膽囊內(nèi)存留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁無法排出，就會在膽囊內(nèi)濃縮，時間長了容易形成結(jié)晶，從而增加膽囊結(jié)石的風險。 2.胃炎和胃潰瘍 不吃早餐，胃酸沒有食物中和，會刺激胃黏膜，長時間如此可能導致胃炎、胃潰瘍等疾病。 3.心血管疾病 不吃早餐會導致血液中的甘油三酯、膽固醇等濃度升高，增加血液黏稠度，容易形成血栓，從而增加心血管疾病的風險。
2025-04-01 20:12:03 -
蝦能不能和雞蛋一起吃
蝦和雞蛋通?？梢砸黄鸪?。 蝦和雞蛋都是營養(yǎng)豐富的食物，它們含有優(yōu)質(zhì)維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。一起食用可以為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體健康。 然而，某些人可能對蝦或雞蛋過敏，如果屬于這種情況，應(yīng)該避免將兩者一起吃，防止引起過敏反應(yīng)。此外，蝦和雞蛋都屬于高蛋白食物，過量食用可能會增加胃腸負擔，引起消化不良等癥狀。所以，在食用蝦和雞蛋時，應(yīng)注意適量，避免過量食用。 如果有任何健康問題或飲食限制，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
2025-04-01 20:12:02 -
為什么肝最怕吃花生
不存在肝最怕吃花生的說法，由于花生是比較常見的食物，對人體無害，大部分人群可以食用。但是肝不好的人群應(yīng)該避免大量食用，否則不利于身體健康。 花生中的營養(yǎng)成分較高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維以及各種維生素和礦物質(zhì)，正常人群適當進食可以補充身體所需的營養(yǎng)，不會影響身體健康。但是如果肝不好，如患有脂肪肝或者肝硬化的人群，由于肝功能存在不同程度的損傷，盡可能不要大量吃花生，花生中的油脂含量較多，并且熱量比較高，進食過多容易增加肝臟負擔，對身體不利。
2025-04-01 20:12:02 -
蛋白質(zhì)能提供熱量嗎
蛋白質(zhì)是可以提供熱量的，通常1克蛋白質(zhì)大約可提供4千卡的熱量。 作為三大能源物質(zhì)之一，當機體的脂肪和碳水化合物提供的熱量不足時，蛋白質(zhì)可以通過糖異生轉(zhuǎn)化為熱量，以滿足生理需求。然而，蛋白質(zhì)的主要生理功能不僅僅是提供能量。它還能構(gòu)成人體肌肉組織、參與免疫系統(tǒng)的構(gòu)建等，具有多種重要作用。為了保持體內(nèi)有足夠的蛋白質(zhì)，平時可以適量攝入含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶、羊奶、大豆等，并保持飲食均衡，以確保機體獲得多種優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)。
2025-04-01 20:12:02 -
牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
牛奶和蜂蜜可以一起喝，但要注意溫度。 蜂蜜是一種天然的甜味劑，含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑；牛奶則是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。將牛奶和蜂蜜混合在一起喝，可以為身體提供能量和營養(yǎng)。 然而，需要注意的是，蜂蜜在高溫下可能會失去一些營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，所以最好不要將蜂蜜加入到過熱的牛奶中，建議在牛奶溫度適中時加入蜂蜜，以免蜂蜜的營養(yǎng)成分被破壞。此外，某些人可能對蜂蜜過敏，所以在添加蜂蜜之前，請確保對蜂蜜不過敏。
2025-04-01 20:12:01
