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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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dha藻油的作用與功效
dha藻油的功效包括調(diào)節(jié)免疫、健腦、保護視力等。 1、調(diào)節(jié)免疫 dha藻油中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為機體提供能量，有利于增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。 2、健腦 dha藻油中含有二十二碳六烯酸，此種物質(zhì)在大腦神經(jīng)發(fā)育中起到重要作用，所以適量吃dha藻油可以起到一定的健腦作用。 3、保護視力 二十二碳六烯在人體視網(wǎng)膜總脂肪酸中占比較高，所以適量食用dha藻油有利于保護視力。
2024-12-26 14:50:48 -
減肥期間能吃芭樂嗎
減肥期間可以吃芭樂。 芭樂的熱量相對較低，適量食用不容易導致熱量攝入過多，對減肥計劃影響較小。芭樂富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制總體熱量。芭樂含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，在減肥期間能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，避免因過度節(jié)食而出現(xiàn)營養(yǎng)不良等問題。然而，在減肥期間食用芭樂也需要注意一些問題。雖然芭樂本身熱量不高，但如果食用過量，也可能導致熱量堆積，影響減肥效果。
2024-12-26 14:50:48 -
減肥能吃烤腸嗎
減肥期間可以適量吃烤腸，但應嚴格控制攝入量。 烤腸主要由雞肉、豬肉、淀粉、食用油等材料制作而成，屬于高脂肪、高熱量食物。所以，如果攝入過多，可能會對減肥效果產(chǎn)生不利影響。此外，由于烤腸中的碳水化合物和脂肪含量較高，攝入后不容易產(chǎn)生飽腹感，可能會導致在其他時間點想要進食更多的食物，對控制總熱量攝入是不利的。 如果偶爾想吃烤腸，建議少量食用，并在吃完后進行適當?shù)倪\動，如散步或慢跑，以幫助消耗多余的熱量。
2024-12-26 14:50:48 -
堿性主食有哪些
堿性主食通常包括蘇打餅干、饅頭、面包等，具體分析如下： 1.蘇打餅干 在制作蘇打餅干時，會加入適量碳酸氫鈉，若患者適當吃蘇打餅干，可以緩解由胃潰瘍引起胃酸分泌過多的現(xiàn)象。 2.饅頭 在制作饅頭的過程中，經(jīng)過發(fā)酵后，隨后會呈現(xiàn)堿性食物，若適當吃，可以補充人體所需，且易被消化。 3.面包 在制作面包時，會加入面粉、小蘇打等材料，而面粉中含有豐富的的碳水化合物較多，有利于緩解胃酸分泌較多引起的嘔吐的現(xiàn)象。
2024-12-26 14:50:48 -
女人吃鵝蛋的十大功效
臨床上沒有女人吃鵝蛋十大功效的說法，女性適量食用鵝蛋可有補充能量、增強體質(zhì)、預防貧血等功效。 1、補充能量 鵝蛋熱量比較高，一個鵝蛋熱量可達400大卡，適量食用可以補充能量，恢復體力。 2、增強體質(zhì) 鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，女性適量食用可以補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助增強體質(zhì)。 3、預防貧血 鵝蛋中富含鐵元素，對促進血紅蛋白合成具有一定作用，女性適量食用可以預防缺鐵性貧血。
2024-12-26 14:50:48
