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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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零食吃多了的危害
零食吃多了可能會對身體健康造成不良影響。 零食通常含有大量的添加糖、鹽分和脂肪，過量食用會導(dǎo)致體重增加，增加患肥胖癥、心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，一些零食還含有咖啡因、亞硝酸鹽等物質(zhì)，過量食用可能會對身體健康造成危害。 如果零食吃多了，需要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣。建議多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等健康食品，適量攝入蛋白質(zhì)和健康脂肪。同時(shí)，還需要注意控制零食的攝入量，避免過度食用。
2024-12-26 14:50:40 -
榴蓮是熱性還是涼性
榴蓮屬于熱性食物。 榴蓮是一種熱帶水果，屬性溫?zé)?，含有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)和多種維生素，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。但由于榴蓮性熱，胃火旺、肝火旺盛者進(jìn)食過多榴蓮時(shí)，可能會導(dǎo)致口干舌燥、大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀加重。所以，胃火旺、肝火旺慎食榴蓮。 榴蓮熱量比較高，而且含有較多葡萄糖，人體進(jìn)食過多榴蓮也有可能會導(dǎo)致血糖波動(dòng)，誘發(fā)肥胖等。所以，不建議食用過多榴蓮。
2024-12-26 14:50:40 -
什么病永遠(yuǎn)不可以喝咖啡
沒有什么病永遠(yuǎn)不能喝咖啡的說法，但是存在失眠、慢性胃炎、心力衰竭等情況時(shí)，則不建議過量飲用咖啡。 1、失眠 咖啡含有大量的咖啡因，可使交感神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致身體處于興奮狀態(tài)，容易加重失眠。 2、慢性胃炎 如果患者存在慢性胃炎，應(yīng)避免過量飲用咖啡，防止加重胃黏膜的損傷，導(dǎo)致病情變得更嚴(yán)重。 3、心力衰竭 過量飲用咖啡容易使心臟泵血頻率加快，因此心力衰竭患者應(yīng)避免大量攝入，防止損害心臟功能。
2024-12-26 14:50:40 -
維生素吃了有什么用
健康人群適量吃維生素的好處一般包括促進(jìn)機(jī)體發(fā)育、維持皮膚健康、對抗氧化應(yīng)激反應(yīng)等。 1、促進(jìn)機(jī)體發(fā)育 如果健康人群適當(dāng)吃維生素，如維生素A、維生素D、維生素E等脂溶性維生素，可以促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，幫助機(jī)體發(fā)育。 2、維持皮膚健康 若健康人群進(jìn)食維生素C，可以幫助皮膚發(fā)育，維持皮膚的濕潤和彈性。 3、對抗氧化應(yīng)激反應(yīng) 維生素具有抗氧化的作用，可以對抗氧化應(yīng)激，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞不受自由基的損傷。
2024-12-26 14:50:39 -
焦米粥的功效與作用
焦米粥是一道以米飯和麥芽為原料制作的粥品，它的主要功效和作用包括： 1.促進(jìn)消化 焦米粥中富含淀粉酶和蛋白酶，可以幫助人體更好地消化食物，緩解消化不良的癥狀。 2.健脾益胃 焦米粥具有健脾益胃的功效，可以幫助人體增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)身體健康。 3.去除濕氣 焦米粥可以去除體內(nèi)的濕氣，緩解濕熱癥狀，如濕疹、腹瀉等。 4.減肥 焦米粥富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少熱量攝入，達(dá)到減肥的效果。
2024-12-26 14:50:39
