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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺及垂體疾病以及肥胖癥等方面的內(nèi)分泌疾病。
向 Ta 提問
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血糖高吃什么水果好？
大多數(shù)水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。
2024-12-11 18:44:24 -
血糖高可以吃青棗嗎？糖尿病人怎么降低血糖？
對血糖高的患者來說，吃青棗是可以的，但是不要吃得太多，最好是少吃含有碳水化合物的食物，不吃土豆或紅薯，多吃含有高纖維的食物，促進(jìn)體內(nèi)糖的代謝，糖尿病人要學(xué)會(huì)控制好自身的血糖，及時(shí)的注射胰島素，同時(shí)要多鍛煉身體。
2024-12-11 18:43:58 -
糖尿病人可以吃牛肉嗎？
糖尿病患者是可以吃牛肉的。因?yàn)榕Ｈ饫锩娴闹竞肯鄬Ρ容^少，而蛋白質(zhì)的含量比較多，是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白來源。所以糖尿病患者我們推薦可以使用牛肉作為葷菜來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。它對血糖的影響不會(huì)很大，而且可以保證患者攝入足夠的營養(yǎng)。而且攝入了蛋白質(zhì)以后，可以讓患者更不容易饑餓。但是糖尿病患者吃牛肉，也要注意控制適量，如果一次吃太多的牛肉，也會(huì)對血糖造成影響。還有就是在烹調(diào)方式上，要盡量選擇清炒或者是蒸燉，而最好不要選擇油炸、油煎這些烹調(diào)方法，因?yàn)檫@些烹飪方法，會(huì)額外的增加油脂的含量，熱量也就會(huì)更高。還有牛肉湯盡量不要喝。
2024-12-11 18:42:47 -
糖尿病能吃香蕉嗎？
水果對糖尿病患者的誘惑很大，尤其是香蕉，它是一種比較大眾的水果，口感綿軟，具有一定的潤腸通便作用，深得中老年人的喜愛。但是香蕉含熱量比較高，而且升糖指數(shù)高，患者食用之后可能會(huì)引起血糖升高，所以要盡量避免食用香蕉。糖尿病患者可以食用部分水果，水果里面含有豐富的果膠、膳食纖維，還有微量元素和維生素，對于糖尿病患者非常有用。糖尿病患者吃水果有時(shí)機(jī)，即在血糖控制良好的情況下，兩餐中間可以適當(dāng)吃一些水果，主要吃升糖指數(shù)比較低的水果，比如不太甜的蘋果、梨、桃子、柚子、橘子、橙子、獼猴桃，或者火龍果等。吃完水果之后，需監(jiān)測血糖，看看血糖有沒有明顯的升高，如果沒有明顯升高，這些水果可以嘗試吃一些。有些患者非常喜歡吃香蕉，非要吃香蕉，那可以把香蕉分開吃，比如一次只吃半根或者1/3根香蕉，吃完之后再監(jiān)測血糖，如果血糖沒有很明顯的升高，可以試著吃一點(diǎn)香蕉。
2024-12-11 18:40:25 -
減肥吃什么瘦得快？
減肥期間盡量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)瘦的較快。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛肉、雞肉等均屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)控制每天進(jìn)食的總熱量以及增加運(yùn)動(dòng)量較好。對于減肥期間，我們最好是吃熱量低、脂肪含量少的飲食、碳水化合物少的飲食，盡量吃富含膳食纖維以及微量元素的食物，比如水果、蔬菜、雜糧等等。要少吃脂肪含量高的食物，如動(dòng)物性脂肪、油膩的、煎炸的食物以及奶油類食物，零食和膨脹食品最好也不要吃。減肥的總體原則就是保持每日恒定的總熱量。
2024-12-11 18:40:24
