天冷拔罐不可受涼
留罐的時間非越長越好，一般一次10—15分鐘為宜
寒冷天氣時拔罐，留罐過程中應(yīng)加蓋衣被，注意不能受涼。拔火罐后不宜洗澡?？梢韵赐暝韬蟀位鸸蓿遣荒茉诎喂拗篑R上洗澡，因為拔火罐后，局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，中醫(yī)認(rèn)為此時湊理疏松，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致感冒受涼。
拔火罐后留罐的時間也并非越長越好，一般一次10—15分鐘為宜，強(qiáng)壯的人時間可稍長一些，老人、小孩及身體較虛的人時間要短些。拔火罐次數(shù)也不宜過多，同一個部位也不能經(jīng)常拔?；鸸薨蔚脮r間過長，可能會導(dǎo)致被拔罐的皮膚出現(xiàn)水皰，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐的同時還可以通過吃中藥調(diào)理身體，拔火罐并非包治百病，如果拔完幾次后發(fā)現(xiàn)局部止痛沒有明顯效果的，要去看醫(yī)生，看是什么原因引起的疼痛，千萬不可大意疏忽，以免耽誤病情。
腰腿痛的拔罐自療法
1.寒濕腰腿痛者
主癥：為腰腿部冷痛并伴有重著感，轉(zhuǎn)側(cè)不利，喜按喜暖，遇寒或氣候變化時加劇，疼痛發(fā)作昧摩似折如撥，膝部腘窩處如凝結(jié)，牽及足趾疼痛，舌苔白膩脈沉而遲緩。
治法：溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛。
取穴：分為三組穴位。
(1)大腸俞，環(huán)跳、委中、昆侖;
(2)加入位腎俞、氣海俞;
(3)加環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、飛揚(yáng)穴。
操作：選用相對大口徑的玻璃罐，可以單罐法留罐10～15分鐘，對于肌肉豐隆處如環(huán)跳穴、風(fēng)市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對于飛揚(yáng)穴及腿部肌肉豐隆處，也可用推罐法往返操作3～5遍，并可用推罐法循足少陽膽經(jīng)循行路線或股四頭肌，腿外側(cè)等推罐法留罐。第(1)組穴位為循經(jīng)取穴法，本著“經(jīng)脈所過，主治所宜”之理。取第(2)組穴位為增強(qiáng)通經(jīng)法寒止痛之功。取第(3)組穴位是飛揚(yáng)穴為止下肢疼痛之有效穴，余穴為治療足少陽膽經(jīng)經(jīng)氣閉阻之痛，故取風(fēng)市、陽陵泉以疏解少陽經(jīng)脈，通則不痛。
2.腎虛腰腿痛者
主癥：以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，反復(fù)發(fā)作，其痛隱隱，偏陽虛者，見少腹拘急，面色光白，手足不溫，舌淡脈沉細(xì);偏陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱舌紅脈弦細(xì)數(shù)。
治法：偏陽虛者補(bǔ)腎助陽;偏陰虛者滋陰。
取穴：分為三組穴位。
(1)大腸俞、環(huán)跳、委中;
(2)偏陽虛者：腎俞、足三里、昆侖;
(3)偏陰虛者：秩邊、三陰交、太溪。
