說(shuō)到維生素E,大家一點(diǎn)也不陌生,作為生活中比較常見的抗氧化物質(zhì),在身體調(diào)節(jié)過(guò)程中,一直擔(dān)當(dāng)著重要作用,尤其是女性,會(huì)借助于維生素E,達(dá)到抗衰老作用。當(dāng)然,具體運(yùn)用的話,需要考慮內(nèi)服或外用,很多人會(huì)疑惑,維生素e內(nèi)服好還是外用好?接下來(lái)告訴你真相。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)內(nèi)服維生素E,也就是說(shuō)在平時(shí),服用維生素E,作為一種物美價(jià)廉的物品,一直以來(lái),都深受人們的喜歡,通過(guò)服用維生素E,可以起到增強(qiáng)身體抗氧化能力作用,從而能夠抑制身體自由基,達(dá)到了抗衰老目的。
如今,有些女性發(fā)現(xiàn)臉部皮膚變得很黑,皮膚上黑色素不斷沉淀,給自己的形象造成了很大影響,也可以借助于服用維生素E,達(dá)到減少黑色素沉淀作用,不斷淡化皮膚上的色斑,將會(huì)使得皮膚看起來(lái)更加光滑、細(xì)膩。
事實(shí)上,女性通過(guò)服用維生素E,還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,作為一種脂溶性維生素,能夠不斷消耗身體多余的脂肪,更好調(diào)節(jié)身體,在這過(guò)程中,可以促進(jìn)雌激素的分泌,不斷改善身體,當(dāng)雌激素處于穩(wěn)定狀態(tài)下,女性身體自然更加健康。
當(dāng)然,在內(nèi)服維生素E的時(shí)候,同樣需要注意一些禁忌,例如,維生素E具有很強(qiáng)的抗凝活性,一旦長(zhǎng)期服用,將會(huì)增加了身體出血的幾率,伴隨著卒中發(fā)生。此外,過(guò)多服用維生素E,將會(huì)影響到身體其它脂溶性維生素的吸收,對(duì)臟腑反而有很大影響。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)外用維生素E,也就是把維生素E涂抹在皮膚上,達(dá)到改善皮膚的目的,在這過(guò)程中,主要是借助于維生素E中豐富的油脂,進(jìn)行護(hù)理皮膚,這種油脂,能夠不斷淡化皮膚上的色斑、皺紋,使得皮膚顯得更加水嫩。