胸部是一個(gè)女人的代表，大部分的女性除了希望自己擁有一個(gè)性感的身材之外，還希望自己有一個(gè)傲人的雙峰，但是并不是先天就有的，這需要我們后天去培養(yǎng)，那么如何造成傲人雙峰呢?一起跟隨小編去學(xué)一下吧!
現(xiàn)在已經(jīng)是夏季了，對(duì)于夏季的食物有很多是具有豐胸的效果的，營(yíng)養(yǎng)還非常的豐富，不信你就試試看吧，保證會(huì)有不一樣的效果。
其實(shí)，這只是我們所知道的水果的一個(gè)普遍的功能，它還有另外一個(gè)較為奇特的功能就是起到豐胸的作用。那么具體都有哪些水果呢?不妨我們一起來(lái)看看吧。
一、奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
二、西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
三、檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
白領(lǐng)隱形豐胸操輕松升cup
1、椅上健胸運(yùn)動(dòng)
對(duì)于經(jīng)常需要伏案工作的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，利用座椅來(lái)做健胸運(yùn)動(dòng)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。
2、拜佛動(dòng)作豐胸靜悄悄
挺直身體，保持雙手合十的動(dòng)作，左右手掌同事施力并互相推擠，吐氣用力，每天鍛煉約1分鐘左右，這樣就能使你的前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實(shí)，同時(shí)還能消除腋下多余的脂肪。
3、“一、歐”方法美胸美頸
挺直身體，嘴巴做出夸張的“一”與“O”的形狀，只需要來(lái)回做上2-3分鐘，就可以拉緊下顎和頸部的肌肉，還能幫助提升胸部和緊實(shí)前胸的皮膚。
