苦丁茶，從名字就可以看出這是一種極苦的茶葉，可是苦丁茶卻深得女性的喜愛，這是為什么呢?有傳聞?wù)f苦丁茶的功效可以減肥，所以深得減肥人士的喜愛。今天小編就給大家講解下苦丁茶能減肥嗎?以及苦丁茶的副作用有哪些?
苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶是否可以具有減肥的功效作用呢?根據(jù)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家的研究證明，清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的?？喽〔铚p肥的作用功效或許不適合大多數(shù)的減肥人群。苦丁茶比較時(shí)候針對那些不是很胖，卻極少運(yùn)動(dòng)的人群。飲用苦丁茶是好的減肥選擇飲品。
苦丁茶中含兩百多種的保健物質(zhì)。俗話說苦是食物中的一個(gè)珍品。人食五味，皆益于人體，苦食之少，其作用是大的一味。在本草綱目中就有記載苦丁茶“苦、平、無毒、南人取作茗”。所以經(jīng)常飲用苦丁茶比較有利于人體的循環(huán)系統(tǒng)和消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)。
苦丁茶是極少茶類中同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫的兩大功能。能有效的降低血壓和血清膽固醇、甘油三酯等作用。但是鄙人認(rèn)為飲用減肥茶減肥都只是一種輔助的方式，真正的減肥還需要從飲食方面上入手，兩者的結(jié)合才是好的方式。
苦丁茶內(nèi)含果酸B—香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質(zhì)，其黃酮含量為綠茶的1.6～14.7倍，而咖啡堿含量僅為綠茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益于人體，一般以苦味食之少，而其作用卻很大)。常飲苦丁茶有益于人體的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。從而喝苦丁茶能減肥。
苦丁茶除了可以減肥還可以有抗癌的功效，還可以為大家補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。因此大家不必只要關(guān)注喝苦丁茶能減肥嗎這個(gè)問題。單看喝苦丁茶有如此多的功效，我們在生活當(dāng)中就可以多多去喝?？喽〔枋且环N好東西，我們在生活當(dāng)中可以嘗試著去喝，時(shí)間久了就可以達(dá)到減肥美容的效果，并且還可以有排毒的功效。
比起.昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。而且苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。喝苦丁茶，如果覺得太苦，可以在喝前加入少許蜂蜜，就不會苦了。
