你經(jīng)常生氣嗎?若果你是生氣的常客，那么趕快找出原因，把他徹底的趕走吧。很少有專家系統(tǒng)地研究心理狀態(tài)對健康的影響是很大的，俗話說百病源于生氣。其實(shí)生氣是有很大危害的，今天就來聽聽小編是如何講解生氣的危害的。
經(jīng)常生氣有8大危害
日常生活中，我們總被各式各樣的情緒左右著，這些情緒不僅左右著我們的行為，更左右著我們的健康。一般的喜怒哀樂并不算什么，但一旦這些情緒到達(dá)了某個(gè)臨界點(diǎn)，或者說積累到一定程度，我們的身體將不可避免地受到傷害。
許多人認(rèn)為，情緒影響健康只是迷信的講法，實(shí)際上只不過是情緒讓我們的樣子看起來跟往日不同而已，其實(shí)并非如此。情緒影響健康也有著深刻的科學(xué)依據(jù)。根據(jù)人身體的組成，其實(shí)人的各種情緒都是由腦部分泌的多巴胺控制著，而作為激素的一種，多巴胺也會影響著其它激素、神經(jīng)的正常運(yùn)作，如果多巴胺分泌過量，我們的身體自然也會受影響。
日常情緒中，對我們的身體影響大的莫過于憤怒情緒，有的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，一旦一段時(shí)間內(nèi)我們經(jīng)常生氣，我們的皮膚就會明顯變差，也可能會長出痘痘等。這雖然也有生氣影響我們飲食、作息的原因，但主要的原因，卻是過度生氣導(dǎo)致我們的日常內(nèi)分泌失常。
生氣對身體的影響首先體現(xiàn)在皮膚上，生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
其次，對于女性來說，生氣則會傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
而除了子宮和皮膚，其實(shí)我們的內(nèi)臟和免疫系統(tǒng)都會受到嚴(yán)重影響，老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)，發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時(shí)血液中含有毒素多，進(jìn)一步加速了腦部的衰老。生氣時(shí)呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，得不到應(yīng)有的放松，從而危害肺健康。生氣引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會引起胃潰瘍……生氣對我們的影響簡直難以一一列舉。
1、傷肝
生氣時(shí)，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。這時(shí)，我們可以選擇喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
2、傷肺
情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
3、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍。當(dāng)我們感覺胃部有不適時(shí)，我們可以按摩下胃部，這樣不僅可以緩解胃部的不適，還可以加速胃部血液循環(huán)，加快康復(fù)。
