規(guī)劃戶外活動(dòng)
遇到節(jié)假日,家長應(yīng)該多帶孩子到戶外活動(dòng),別讓孩子整天呆在電視機(jī)前,傷身又傷神。
擬定收視計(jì)劃表
事前做好收看計(jì)劃,這比漫無目標(biāo)的收視行為來得更有效。比如先以一周時(shí)間為單位,每天看電視的時(shí)間不超過1小時(shí)(學(xué)齡后兒童可提高為2小時(shí)/天),遇到節(jié)假日則稍做調(diào)整,以每周不超過10小時(shí)為限。
切忌一心二用
千萬不能讓寶寶養(yǎng)成邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣,這樣不但妨礙專注力的養(yǎng)成,對于身體的消化吸收也有不良影響
保持適當(dāng)收視距離光線及良好姿勢
在看電視時(shí),家長需注意電視畫面是否有過多的跳動(dòng)、閃爍,周圍環(huán)境光線是否合適,孩子是否保持良好的姿勢及正確的收視距離。一般來說,電視屏幕越大,觀看距離也應(yīng)該越遠(yuǎn)。另外,眼睛的視線要高于電視機(jī)。在持續(xù)看電視30分鐘之后,好能讓眼睛休息幾分鐘。
盡量不讓孩子單獨(dú)看電視
家長不要為了貪圖一時(shí)的方便,而讓孩子受到兒童不宜的電視節(jié)目的傷害。
以身作則
言傳不如身教,請家長和孩子共同遵守以上規(guī)范,為孩子做出好的示范。
給孩子選擇節(jié)目的五個(gè)注意事項(xiàng)
家長先行過濾節(jié)目。目前有線電視的普及率已經(jīng)很高,家長可以事先對節(jié)目進(jìn)行預(yù)覽,一旦發(fā)現(xiàn)不適宜孩子觀看的節(jié)目,就及時(shí)把相關(guān)的頻道關(guān)閉。
參考相關(guān)機(jī)構(gòu)推薦的節(jié)目
許多相關(guān)團(tuán)體,例如幼兒教育協(xié)會(huì)、關(guān)心下一代成長委員會(huì)等,都會(huì)把適合兒童觀賞的電視節(jié)目名單推薦出來,家長可將此名單作為參考的依據(jù)。
選擇商業(yè)性較低公益性較強(qiáng)的頻道
比如中央電視臺(tái)兒童頻道、科技教育頻道等,很多地方電視臺(tái)也會(huì)針對兒童開設(shè)相應(yīng)的頻道,家長可多多選擇這樣的電視節(jié)目。另外,對于常見的卡通節(jié)目也應(yīng)多加注意,并非所有的卡通片都適合兒童收看。