泡腳的好處 鹽水泡腳的好處和禁忌

   泡腳的好處不用多說大家都知道,尤其是在這個寒冷的冬季,可以舒舒服服的泡個腳是一件很幸福的事情了,泡腳的方式有很多,那么你知道鹽水泡腳的好處嗎?你知道泡腳禁忌嗎?一起來學習一下吧。

  很多人都知道泡腳很有好處,也知道在水里加入一些中草藥可以治療一些小疾病。其實,在熱水里面加入一些鹽來泡腳也是非常養(yǎng)生的哦。那么,鹽水泡腳都有哪些好處呢?下面咱們一一來了解一下吧!

  鹽水泡腳補腎抗衰老

  我們人體的心臟距離我們的腳心遠,因此所供應的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳,可以使得鹽水中的有效成分進入到我們的腎以及心臟,同時促進血液循環(huán),起到補腎、抗衰老的作用。

  鹽水泡腳可以治感冒

  鹽水泡腳促進血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。

鹽水泡腳促進血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用

  鹽水泡腳可以治腳氣

  食鹽具有很好的殺毒殺毒的功效,而把食鹽放入熱水中,就可以很好的利用水的溫度,使皮膚毛孔張開,進而皮膚就能夠更好的吸收鹽水中的成分,這樣可以幫助我們治療腳氣哦。

  鹽水泡腳可以清潔腳部

  因為食鹽的殺毒除菌功效很好,這種功效有助于我們的腳部清潔,不得不說鹽水具有很強的清潔能力哦。經(jīng)過一天的勞累,腳部出汗比較多,腳的清潔工作是很必要的哦。

  鹽水泡腳可以去角質

  因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

  鹽水泡腳可以助眠抗衰

  經(jīng)常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕松。

  鹽水洗腳的方法:一般建議大家可以在半盆熱水中加半調羹的鹽,同時水溫可稍高一些,只要自己的雙腳適應即可。但腳部如果有傷口和炎癥,就不可以鹽水洗腳哦。

  安全泡腳有禁忌

  第一,泡腳時間不應該太長,以15-30分鐘為宜

  泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

  第二,飯后1小時內不宜泡腳

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣

  吃完飯后,體內大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,好飯后1小時再泡腳。

  第三,中藥泡腳好用木盆

  銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。

  第四,兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

  因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

  第五,女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

  女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。

  結語:泡腳的好處就不用多說了,但是泡腳的禁忌朋友們還是要注意一下的哦。鹽水泡腳的功效很好,而且老少皆宜,有興趣的朋友們不妨試一試,是很簡單的養(yǎng)生方法哦,希望給大家?guī)聿诲e的效果哦。

養(yǎng)生小常識 泡腳的好處 泡腳的注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...