衰老的原因 3大信號(hào)為衰老敲警鐘

  愛(ài)美的女人都不希望看見(jiàn)自己的慢慢衰老下去,但是隨著是時(shí)間的推移,衰老的痕跡總是會(huì)悄無(wú)聲息地爬上女人的面龐,所以愛(ài)美的女人在抗衰老這件事上面是尤為的重視,那您知道女人出現(xiàn)衰老的原因是什么嗎?您知道抗衰老好的方法嗎?今天三九小編就為您帶來(lái)了有關(guān)吃什么抗衰老的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

  衰老的原因

  近的一些調(diào)查可以發(fā),出現(xiàn)脫發(fā)的男士都是集中在20~40歲的男士,很多都是年紀(jì)輕輕的就開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)的現(xiàn)象,就連20歲的小伙子也會(huì)出現(xiàn),這是因?yàn)槭裁茨?提前衰老的原因是什么呢?

  醫(yī)療界也證實(shí)了這一結(jié)論:“90后”來(lái)看脫發(fā)門(mén)診,不稀奇。專(zhuān)家分析認(rèn)為,脫發(fā)發(fā)生年齡大幅提前,其實(shí)是個(gè)“現(xiàn)代病”,與現(xiàn)代人的生活方式不無(wú)關(guān)系。那么,提前脫發(fā)是否就意味著早衰呢?

  早衰信號(hào)1:頭發(fā)日漸稀疏

  每次洗頭,淋浴室的地上遺留下許多頭發(fā),而照鏡子的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開(kāi)始變薄,恐怕這個(gè)時(shí)候,心里會(huì)不停地懷疑,自己年紀(jì)輕輕就脫發(fā),是不是早衰的一個(gè)兆頭?

  我們每日的頭發(fā)的增長(zhǎng)是需要消耗大量的能量,并且還是需要進(jìn)行很多的新陳代謝的,所以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)說(shuō),假如每個(gè)人每天掉五十大八十跟頭發(fā)的話(huà)屬于正?,F(xiàn)象的話(huà),那么超過(guò)100根的話(huà)那就是不正常的了。

  值得一提的是,辦公族使用電腦的機(jī)會(huì)很多,在電腦前長(zhǎng)時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲,很容易精神疲勞,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),神經(jīng)功能紊亂,皮膚血管收縮功能失調(diào),頭皮局部的血管收縮使供血量減少,從而引起脫發(fā)。

  另外,按照中醫(yī)的觀(guān)點(diǎn),脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開(kāi)始出現(xiàn)“虛”的跡象,就不得不說(shuō)是早衰了。

  早衰信號(hào)2:吃的不多也發(fā)胖

  到了三四十歲,逐漸發(fā)現(xiàn)自己體形發(fā)胖、體重激增。男人認(rèn)為有點(diǎn)“肚腩”才有型,女人則用“珠圓玉潤(rùn)”來(lái)安慰自己。

  相關(guān)的內(nèi)分泌專(zhuān)家告訴大家稱(chēng),吃的不多的人會(huì)發(fā)胖的原因是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的結(jié)果,因?yàn)殡S著人們年不斷地增長(zhǎng),人身體的新陳代謝開(kāi)始慢慢退化,速度也開(kāi)始慢慢變慢了,假如您不運(yùn)動(dòng)的話(huà),就非常容易出現(xiàn)身體發(fā)福的現(xiàn)象。

  也就是說(shuō),新陳代謝慢,人不運(yùn)動(dòng)的話(huà),基本消耗的熱量就較少。

因此,即使你不貪吃,身體因?yàn)橄纳?,自然?huì)長(zhǎng)肉

  因此,即使你不貪吃,身體因?yàn)橄纳?,自然?huì)長(zhǎng)肉,這也是衰老的一個(gè)信號(hào)。

  早衰信號(hào)3:慢性病早發(fā)

  高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本是五六十歲人的高發(fā)病,但是如果年紀(jì)輕輕30多歲就已經(jīng)惹病上身,就說(shuō)明你真的老了,提前踏入老年隊(duì)伍。

  你在飲食上是不是吃得過(guò)咸、愛(ài)吃夜宵?你是不是經(jīng)常上網(wǎng)、夜生活豐富?

  你是不是覺(jué)得壓力大脾氣大……假如你有以上不良的生活習(xí)慣,那就要多注意自己每年一次的體檢報(bào)告了。

吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法 衰老的原因 
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