感冒喉嚨痛怎么辦 服用維他命C緩解感冒喉嚨痛(4)

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  咽喉痛要注意增加室內(nèi)的濕度。有時(shí)睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺(jué)正常情況下空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤(rùn)然后才進(jìn)入喉嚨及肺但用嘴巴呼吸則略過(guò)這個(gè)程序使喉嚨焦干不舒服專家建議在臥房使用濕氣機(jī)以提高周圍環(huán)境的濕度。

  服用口含片

  假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌,因此有助于控制入侵者,直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時(shí),酚的輕微麻醉作用,可麻痹神經(jīng)末梢,使喉嚨不覺(jué)得癢痛??诤膭┝坎灰?,購(gòu)買及使用時(shí),應(yīng)參照說(shuō)明。

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  使用噴液

  同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適。然而其效果較不持久。

  服用鋅口含片

  鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時(shí)服用一次。并請(qǐng)他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。結(jié)果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒癥狀亦然。勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上,以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)。如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即可。

  洗鹽水或其他溶液

  若吞咽時(shí),會(huì)發(fā)生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不致于太深, 可以漱鹽水或其他溶液來(lái)治療。但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深。這時(shí),漱鹽水無(wú)濟(jì)于事。

 ?、冫}水,將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會(huì)覺(jué)得很溫和。每小時(shí)漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過(guò)高)。

 ?、谘蟾示詹?chamomile), 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過(guò)濾。待微溫后使用。

 ?、蹤幟手?,在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

 ?、芡考?,在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨,有助于麻痹喉嚨痛。

  增加室內(nèi)的濕度

  有時(shí),睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺(jué)。正常情況下,空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤(rùn),然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過(guò)這個(gè)程序,使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機(jī),以提高周圍環(huán)境的濕度。

  打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。可使用去充血?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說(shuō)明使用,以免上癮。

  增加水分的攝取

  多喝水及其他飲料可滋潤(rùn)干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分。

  

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