喉嚨痛吃什么水果好 13種水果幫你潤(rùn)喉去燥

  你的喉嚨還好嗎?一到冬天由于天氣寒冷干燥,人們常常出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象,那么你知道喉嚨痛怎么辦嗎?其實(shí),可以通過(guò)多吃些水果來(lái)改善喉嚨痛的現(xiàn)象,那么應(yīng)該吃哪些水果呢?今天小編就來(lái)告訴你吃這13種水果可以幫你潤(rùn)喉去燥,快來(lái)看看吧。

  1、蘋(píng)果

  外國(guó)有句諺語(yǔ),說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生,蘋(píng)果富含多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。

  在干燥的秋季多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出,蘋(píng)果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。

  2、柚子

  柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋(píng)果還多出20倍以上。而且富含糖類(lèi)、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。

柚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果

  具有補(bǔ)血益氣,潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

  3、柿子

  有“神仙果實(shí)”之稱(chēng)的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。

  至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

  4、葡萄

  一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄,除了有補(bǔ)血作用外,更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。

  不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開(kāi)水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

  5、石榴

  石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。

  石榴有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰干后的石榴皮,效果更好。

石榴的煎汁可治喉嚨痛

  石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當(dāng)漱口藥有用。

  6、荸薺

  口感甜脆、長(zhǎng)相獨(dú)特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用。

  與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

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