氣血不足如何調(diào)理 有效調(diào)理氣血的方法(13)

  4、將母雞洗凈,放在盆內(nèi),置入人參、火腿、玉蘭片,香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精,添 入雞湯(淹沒(méi)過(guò)雞),上籠,在大火上蒸至爛熟。

  5、將蒸熟的雞放在大碗內(nèi),將人參切碎,與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺 里,燒開(kāi),撇去沫子,調(diào)好口味,澆在雞肉上即成。

  附片歸杞燉羊肉

  材料:凈羊肉1千克,龜肉500克,熟附片30克,枸杞20克,當(dāng)歸15克,姜絲、料酒備10克,豬油200克,精鹽5克,味精2克。

  做法

  1、將龜肉、羊肉洗凈,放入沸水鍋內(nèi),燙一下,撈出,過(guò)冷水洗凈,切成小塊,待用。

  2、把熟附片、枸杞、當(dāng)歸用溫水浸軟,用涼水洗凈,待用。

  3、將燉鍋刷洗凈,置于火上,放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當(dāng)歸,鍋加蓋,旺火燒開(kāi),烹入料酒、精鹽、姜絲。

  4、以文火燉3~4小時(shí),點(diǎn)入味精調(diào)味,離火,即可供食用。

  功效:滋補(bǔ)養(yǎng)腎。

  歸參山藥豬腰

  原料:當(dāng)歸10克,黨參1O克,山藥10克,豬腰500克, 醬油、醋、姜絲、蒜未、香油各適量。

  做法

  1、將豬腰切開(kāi),剔去筋膜臊腺,洗凈,放入鋁鍋內(nèi)。

  2、將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入鋁鍋內(nèi)。

  3、在鋁鍋內(nèi)加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻后,切成薄片,放在盤(pán)子里。

  4、將醬油、醋、姜絲、蒜未、香油等與豬腰片拌勻即成。

氣血不足如何調(diào)理 氣血不足怎么辦 調(diào)理氣血 
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