二、血壓高的常食藥粥
?、俸}卜粥
用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
?、谇鄄酥?/b>
連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
?、鄞笏庵?/b>
大蒜30g放入沸水中煮，1分鐘后撈出。
再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
?、芎扇~粥
用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。
⑤葛根粉粥
用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
三、血壓高藥膳驗方
常吃藥膳對防治血壓高也有較好的效果。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
