有的媽媽反應(yīng)寶寶睡覺不好,經(jīng)常出汗,而且夜里老是醒了,醒來就哭,家里的老人說是心火旺,那么心火旺的寶寶吃點(diǎn)什么好?可以用什么方法呢?下面給大家介紹幾種解決嬰兒心火旺的幾個方法。
寶寶心火旺怎么辦呢,今天小編說說三種方法:
降火的食物
1、柿子
味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,可以養(yǎng)肺護(hù)胃、清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
2、菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物
富含礦物質(zhì),特別是鈣、鎂的含量高,具有寧神、降火的神奇功效。
3、苦杏仁
具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺等好處。
4、枇杷葉
有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
5、百合
味甘微苦,性平,可潤肺止咳、清心安神。
食療的方法
1、清心平肝涼茶(1歲以上適用)
原料:六一散20克、茅根30克。
做法
將六一散和茅根一起煎煮后當(dāng)涼茶喝,可以清暑氣;如果孩子腸胃比較好,也可以用鉤藤(10克)、淡竹葉(10克),煎煮當(dāng)涼茶喝,可以清心平肝。
2、草莓綠豆粥(十個月以上適用)
原料:糯米、綠豆、草莓各適量。
做法
(1)取適量綠豆,挑去雜質(zhì),淘洗干凈,用清水浸泡4小時;
(2)選取適量草莓,擇洗干凈;
(3)將糯米淘洗干凈,與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi),加入適量清水,用旺火燒沸后轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花、綠豆酥爛;
(4)加入草莓、白糖拌勻,稍煮一會兒即成。加點(diǎn)蓮子去心火,效果也不錯。
按摩法
經(jīng)常按摩小橫紋,可以提高小兒的抗病能力,減少得肺炎和支氣管肺炎的機(jī)會,而且在孩子因肺和支氣管感染,肺部出現(xiàn)干濕性羅音時,按揉這道小橫紋,還可以起到輔助治療的作用。
專家建議,家長適宜給小兒每天按摩這個橫紋,因?yàn)閷τ谛幕鹌⒌男簛碚f,這種按摩,正好可以起到降心火、預(yù)防火氣的作用。推拿時間每次以20分鐘為宜,操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時,應(yīng)注意避風(fēng),以免感冒。