預(yù)防口腔潰瘍的穴位
按摩心經(jīng)神門少沖少海穴 上火有分不同的原因，心火、肺火、肝火...找對原因才可以對癥治療。口腔潰瘍除了上火，還與某些營養(yǎng)素缺乏有關(guān)，比如鋅、維C、維B...(其實某些營養(yǎng)素缺乏確實會導(dǎo)致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻并不一定就是因為營養(yǎng)素缺乏) 嘴里舌邊上長潰瘍，由于“心開竅于舌”，這是心火過旺按摩手臂心經(jīng)。瀉火吧，就用瀉法，逆著經(jīng)絡(luò)的走向，從小指往肩膀方向輕揉，每只手臂三五次。
用掌根把兩手的神門和少海穴各揉了大約兩分鐘。
少海穴
滋陰降火補腎。心火過旺造成的失眠、兩脅痛、牙齦腫痛，夜里燥熱、煩躁、愛出汗等等，一定要多揉少海穴。
少沖穴
心經(jīng)上的后一個穴位，在小指指甲內(nèi)側(cè)旁1毫米的地方，主要是祛心火的。當您特別愛心煩、急躁、老想喝點兒涼水的時候，只要用大拇指從這塊往下推推捋捋，就能祛除心火。
少海穴
屈肘，當肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。另外，早上起來喝杯淡鹽水有助于給口腔消炎;補充些鋅片或維生素片確實能痊愈得稍快一些，還有喝涼茶。
治療口腔潰瘍的穴位按摩方法
中醫(yī)認為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會引起脾失健運、肝郁氣滯?，F(xiàn)在很多年輕人都愛吃一些上火的東西，再加上整天熬夜加班、吃火鍋、燒烤，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要去心火，按摩下列穴位即可解決。
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。
