按摩好每日進行兩次,早晚各一次。
1、內(nèi)庭(足陽明胃經(jīng):滎穴)
[定位] 在足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。
[主治] 齒痛,咽喉腫病,口歪,鼻衄,胃病吐酸,腹脹,泄瀉,痢疾,便秘,熱病,足背腫痛。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
2、陽谷 (手太陽小腸經(jīng):經(jīng)穴)
[定位] 在手腕尺側(cè),當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
[主治] 頭痛,目眩,耳鳴,耳聾,熱病,癲狂癇,腕痛。
陽谷穴就是陽氣的生發(fā)之谷,對口腔疾病如心火上炎的口腔潰瘍尤其有用。
3、手三里 (手陽明大腸經(jīng))
[定位] 臂背面橈側(cè),當陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸處。
[主治] 齒痛頰,上肢不遂,腹痛,腹瀉。
4、巨闕(任脈;心之募穴)
[定位]在上腹部,前正中線上,當臍中上6寸。
[主治]胸痛,心痛,心煩,驚悸,尸厥,癲狂,癇證,健忘,胸滿氣短,咳逆上氣,腹脹暴痛,嘔吐,呃逆,噎嗝,吞酸,黃疸,泄利。