在日常生活中,不少的女性都存在體寒的問題,天氣很熱的時(shí)候,還經(jīng)常手腳冰冷。還有你是不是很努力的減肥卻怎么也減不下來,那就很可能是寒氣入侵了,才會(huì)造成肥肉堆積在下半身。大家知道如何吃才有用嗎?下面小編來告訴大家吧!
那么如何知道自己是否屬于體寒肥胖呢如果想調(diào)整?體寒肥胖這種體質(zhì),首先,你需要自己對照以下幾個(gè)問題癥狀。
1. 平時(shí)手腳發(fā)涼,一到冬天格外嚴(yán)重。
2. 平常不愛運(yùn)動(dòng),宅女一枚,到了夏天幾乎一天到晚待在空調(diào)房里。
3. 對照鏡子自測,發(fā)現(xiàn)腰以下格外地肥胖,腿特別粗。
4. 非常愛喝冰水,吃水果、冰激凌等。
5. 一到夏天就喜歡穿得很少。
6. 經(jīng)常痛經(jīng)。
7. 黑眼圈很明顯,幾乎沒有消退過。
如果以上有2個(gè)癥狀是的話,那么說明你是體內(nèi)有寒氣,如果第三條你也符合,那你肯定是體寒肥胖了。日常生活中,空調(diào)、冷飲、穿著、節(jié)食等,都可能是你肥胖的根源。
紅糖姜茶塑身材
生姜性溫,把生姜和紅糖一起煮水喝,有驅(qū)寒的功效。喝下一杯紅糖姜茶不僅驅(qū)逐寒氣,讓身體暖和,還可以加速血液循環(huán)和新陳代謝,讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外,對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
泡腳瘦身
用適當(dāng)溫度的水泡腳,可以溫暖直接刺激下半身,促進(jìn)腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,由內(nèi)而外地加快下半身血液流通,讓肥肉消失得更快!而且還能消除疲勞。