相信大家對(duì)于抑郁癥都不陌生吧,導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多,比如說自閉、不善于和別人交流等等。那么到底什么才算是真正的抑郁癥呢?抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?患有抑郁癥應(yīng)該如何治療?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你當(dāng)你出現(xiàn)這5種表現(xiàn)說明你有抑郁癥了,一起來看看吧。
在現(xiàn)代有的研究中發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常處于那種充滿白藍(lán)色光線的空間里的時(shí)候,就很容易產(chǎn)生抑郁感。而處于紅光照射下,或在黑暗中時(shí),人的情緒則不會(huì)受到影響。對(duì)此,科學(xué)家解釋稱,光線的因素會(huì)影響視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞,而正是這些神經(jīng)節(jié)細(xì)胞幫助調(diào)節(jié)著人體的“生物鐘”,從而產(chǎn)生光線影響情緒的結(jié)果。
抑郁癥的表現(xiàn)有以下幾種
1心境低落
主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上,患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低,產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感,常伴有自責(zé)自罪,抑郁癥嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現(xiàn)幻覺。
2思維遲緩
患者思維聯(lián)想速度緩慢,反應(yīng)遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”,“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語(yǔ)減少,語(yǔ)速明顯減慢,聲音低沉,對(duì)答困難,嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。
3意志活動(dòng)減退
當(dāng)你出現(xiàn)意志活動(dòng)減退的時(shí)候你就要小心警惕看。因?yàn)榛加幸钟舭Y的患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢,生活被動(dòng)、疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨(dú)坐一旁,或整日臥床,閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。
嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅,甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食,稱為“抑郁性木僵”,但仔細(xì)精神檢查,患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。
嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭,認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”,“自己活在世上是多余的人”,并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥危險(xiǎn)的癥狀,應(yīng)提高警惕。
4認(rèn)知功能損害
研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙,而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。
5軀體癥狀
在身體上的表現(xiàn)主要有一些睡眠障礙,并且經(jīng)常的感覺到乏力、食欲減退,還伴有體重下降、便秘的癥狀。身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。
睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒,一般比平時(shí)早醒2~3小時(shí),醒后不能再入睡,這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難,睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例,少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。
預(yù)防抑郁癥的有效茶飲
1、洋參玫瑰茶
材料:西洋參、黃芪、枸杞各2錢,玫瑰15朵。
做法:將藥材洗凈,加500毫升滾水沖泡,悶約20分鐘即成元?dú)獠栾嫛?/p>
效用:清心解郁、補(bǔ)充精神、增強(qiáng)免疫功能。