現(xiàn)在很多人都學(xué)會(huì)了養(yǎng)生也都有屬于自己養(yǎng)生的一套方法，你有嗎?但是你知道你養(yǎng)生的方法對(duì)不對(duì)呢?你知道這些常識(shí)在生活的應(yīng)用有多廣泛嗎?你是不是還在使用你的那一套生活常識(shí)，接下來小編就給你一個(gè)現(xiàn)在新的健康知識(shí)吧，看看你的是不是該換代了。
近美國《男性健康》雜志在總結(jié)了對(duì)500人的調(diào)查結(jié)果后，給出了了新的5條健康知識(shí)。你看看吧。
問題1:每天刷幾次牙?
28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次。
新建議:美國大眾牙科學(xué)會(huì)原會(huì)長杰弗里·科爾博士表示，午飯后刷牙并不會(huì)減少牙病，反而會(huì)磨損牙釉質(zhì)，尤其是在吃了酸性食物的情況下;一旦形成習(xí)慣，日后會(huì)增加蛀牙、牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。牙科博士馬克·沃爾夫建議，每天早晚刷牙2分鐘，午飯后可用牙線清潔牙縫。
問題2:發(fā)燒了該怎么處理?
大概有44%的人的人選擇吃非處方退燒藥;只有百分之六的人選擇冷敷退燒;還有一半的人是選擇自然退燒。
新建議:發(fā)燒后很多人的第一反應(yīng)是吃退燒藥，但發(fā)燒意味著人體正努力自愈。美國羅斯維爾癌癥中心研究員伊麗莎白·瑞帕斯基博士表示，體溫上升1℃~2℃可增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能，有助抵御感染。發(fā)燒后馬上吃退燒藥反而會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能。瑞帕斯基建議，一旦發(fā)燒，可以鉆進(jìn)被窩等溫暖的地方，不要急著吃退燒藥，除非體溫達(dá)到39℃以上，或者發(fā)燒持續(xù)三天不退。
問題3:如何正確處理傷口?
29%的人先用清水沖洗，然后繃帶包扎;40%的人讓傷口自然愈合結(jié)痂;31%的人選擇用雙氧水消毒。
