排毒是生命獲得延續(xù),容顏得到給養(yǎng)的重要法則,因?yàn)樯谋旧砭褪且粋€(gè)平衡體,有新的養(yǎng)分進(jìn)入就會(huì)有舊的廢料排除,而春季更是排毒的佳時(shí)期,因?yàn)槎焓沁M(jìn)補(bǔ)的佳時(shí)期,而春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),毒素也開始蘇醒,開始加速我們身體衰老的進(jìn)程,那么人體內(nèi)有長些毒素存在呢?這些毒素是如何毀掉我們的健康的?以及排毒有哪些小妙招?
春季排毒好時(shí)機(jī)
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),到處生機(jī)勃勃,對(duì)于我們?nèi)梭w來說,春季介于冬夏兩個(gè)極端的季節(jié)直接,春季是排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī),因?yàn)槎竞畾馊塍w,毛孔緊閉,再加上冬季是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié),很多毒素和廢物殘留在體內(nèi),到了春季,溫度變暖,寒氣也漸漸遠(yuǎn)離,毛孔開始擴(kuò)張呼吸,身體的各項(xiàng)新陳代謝速度加快,這個(gè)時(shí)期排毒的效果也會(huì)比較顯著,而且春季是很多排毒蔬菜的生長季節(jié),再有春季結(jié)束,夏季緊跟著就來臨,夏季氣候潮濕,酷暑難耐,人的心情都會(huì)比較暴躁,食欲也會(huì)有所下降,所以需要春季排毒,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防夏季濕邪侵體,所以春季排毒效果好。
讓你快速衰老的毒素
從生命開始的那一瞬間,就已經(jīng)進(jìn)入了衰老的過程,這個(gè)過程中,腳步飛快的人衰老的不僅是容顏還有身體上的衰老,而悠然自在的人不僅身體上沒有留下歲月的痕跡,就連容顏也是讓人羨慕不已,如此的差別都是體內(nèi)的毒素在搗蛋,一起學(xué)習(xí)這些毒素吧!
1. 膽固醇
冬季的食療養(yǎng)生中,會(huì)有一些大補(bǔ)的食物,主要以葷食為主,而膽固醇在動(dòng)物的體內(nèi)廣泛存在,尤以腦及神經(jīng)組織中為豐富,肝臟的含量也比較高,而在一個(gè)正常的成年人體內(nèi),有一部分是從食物中吸收的,還有大部分是人體自身合成的,膽固醇本身對(duì)于人體是一個(gè)很重要的營養(yǎng)物質(zhì),膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成成分,人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造,它是身體的結(jié)構(gòu)部分,還是合成許多重要物質(zhì)的原料,長期過量的食物膽固醇攝入,將導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展,是心血管疾病的發(fā)生的主要原因,所以經(jīng)過冬天滋補(bǔ)之后,一定要在春季好好的排毒。
2. 自由基
自由基是伴隨著生命開始就存在的,它就像一個(gè)不安分的塵埃,在人體的很多反應(yīng)過程中都會(huì)產(chǎn)生自由基,以及一些食物和藥物甚至氣體進(jìn)入體內(nèi)都會(huì)經(jīng)過一定的反應(yīng)產(chǎn)生自由基,適量的自由基有好處,可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用,自由基產(chǎn)生的如此頻繁,生命還能不生不息,說明生命體本身是有清除自由基的功能,可是隨著生態(tài)環(huán)境的破壞,自由基的高產(chǎn)量,已經(jīng)超出了生命體所能正常保持平衡的標(biāo)準(zhǔn),所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也把自由基列為人類健康的重要威脅因素,因?yàn)樽杂苫?,是一個(gè)不安分的成分,時(shí)刻伺機(jī)找結(jié)合分子,從而對(duì)身體的細(xì)胞造成傷害,甚至改變DNA,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病,所以春季排毒,首先要排自由基。