生氣怎么發(fā)泄一下
別悶在心中
悶在心中,容易憋出病來。但她卻不懂得其他發(fā)泄方式,或者自己也希望改變,但做不出來,性格所致,不是一時(shí)半會(huì)就可以轉(zhuǎn)換的。
摔東西發(fā)泄
財(cái)物都是自家的,你的情緒發(fā)泄完了,過后是否也會(huì)后悔?但已為時(shí)太晚。男人如此會(huì)給人一種粗暴的印象,而女人呢?感覺更可怕,不但影響不好,對(duì)家庭及子女造成的傷害更是無法估量。
聊天來發(fā)泄
朋友是好的聽眾,以“竹筒倒豆腐”的方式全部?jī)A吐出來,心里便很快沒有了疙瘩。這是一種為健康有效,為可行的發(fā)泄手法,不但見效快,而且沒有致命傷。嘿嘿,因?yàn)槲揖褪沁@樣的。
向別人開炮
有些人認(rèn)為,“氣”不好意思對(duì)外人發(fā)泄,只能帶回家來,因?yàn)榧胰瞬粫?huì)跟你計(jì)較。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念,千萬不能因?yàn)樽约旱臒┰甓鴤胺蚱薷星椋瑢?shí)在得不償失。
購物!來發(fā)泄
某些人在心里不痛快時(shí),就會(huì)去亂七八糟買上一些不管有用沒用的東西,當(dāng)家里堆滿了用金錢換來的雜物時(shí),她的情緒也有了好轉(zhuǎn)。
吃貨也能發(fā)泄
更為有趣的是,“氣”竟可以“吃”的方式發(fā)泄出來。傷心難過之時(shí),使勁吃東西,至于是什么就不管了,只要是能吃的食物就行。肚子實(shí)在裝不下了,她的煩躁也隨著降低。
男女的不同方式
哭泣是女人慣用的一種方法,哭過之后情緒一般比較容易好轉(zhuǎn)??膳碌倪€是利用暴力來發(fā)泄了,這種行為多發(fā)生在男性身上,其后果不言而喻。
結(jié)語:以上就是關(guān)于生氣的相關(guān)內(nèi)容,生活中生氣是必不可少的,但是生氣是生病的源頭,所以小編在這里提醒大家生活中盡量保持一個(gè)樂觀的心情,如果生氣可以對(duì)照上述小編推薦的這幾種方法去緩解自己心情,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)自己的心情,凡事看開一點(diǎn)。