感冒不專屬寒冷的天氣,夏天也是感冒的高發(fā)季節(jié),而且夏天的天氣炎熱,因為感冒又不能吹冷風,所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情,感冒是一種常見呼吸系統(tǒng)疾病,先表現(xiàn)的就是鼻塞、流鼻涕、大噴嚏等癥狀,感冒在現(xiàn)在醫(yī)學來說,是一件非常“渺小”的疾病,可是就是這樣的渺小,卻給我們帶來苦不堪言的生活,因為它的超高發(fā)病頻率,還有感冒之后會陷入一種治療誤區(qū),這里我們一起盤點感冒之后你都做了哪些錯事?
感冒的危害
感冒在人們的醫(yī)學認知里,不算是大病,而且現(xiàn)在醫(yī)學那么發(fā)達,西醫(yī)治療快速方便,中醫(yī)治療感冒的疾病的同時,還會注重調理你的身體健康,但是很多人不會重視感冒,這才是隱患存在的關鍵,因為感冒還會打來其他的一些并發(fā)癥,如發(fā)燒、咳嗽,長時間的高燒不退,會容易導致脫水,長時間的咳嗽,會損傷肺部,咳嗽的時候還會伴有胸口疼痛,其實那是肺部被劇烈振動或者感染導致,嚴重這還會引起肺炎,肺炎是一種復發(fā)率比較高的肺部炎癥,所以感冒久治不愈,會帶來很多不利的鏈鎖反應,切忌對其持以輕視態(tài)度。
你對感冒做了什么
1. 感冒了就得臥床休息
充足的睡眠不管是常人還是病人都是相當重要的,感冒之后也會伴有頭昏、四肢無力等癥狀,精神狀態(tài)都會比較差,所以感冒后都希望找個床,好好的休息一下,這樣可以少將疾病傳染給他人,這其實是沒有錯的,也可以說睡眠有助于治療感冒,有研究表明,睡眠不足7小時,感冒幾率增加3倍,但是這種睡眠是沒有睡眠的時間標準的,主要是看睡眠者第二天清晨的狀態(tài)感受,如果感覺精力充沛,頭腦清醒,說明休息的比較理想,因為感冒的鼻塞等癥狀往往會影響人的睡眠,所以要在醫(yī)囑的情況下,通過藥物來緩解鼻塞等癥狀來保證睡眠的質量,也可以用茶水的熱氣熏鼻,或者按摩鼻翼外緣的迎香穴,都可以緩解鼻塞的癥狀,而且好能夠到空氣比較好的地方,呼吸新鮮空氣,因為長時間的待在房間,空氣不流暢,反而會加重感冒的治療時間和效果。
2. 一次性大量喝水
感冒需要大量喝水,因為感冒的時候會伴有發(fā)熱,容易導致脫水,還有因為喝水可以促進代謝的廢料和排毒的效果,對于感冒的癥狀有很好的緩解作用,所以很多感冒的人會一下子喝很多的水,但是沒有什么效果,其實是因為,你只關注了感冒要喝水,但是忽略了喝水的方法,在感冒的狀態(tài)下,肝腎功能會受影響,多喝水容易加重腎的負擔,大量飲水還可能引起水中毒,出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌等中毒癥狀,終導致人體機體功能紊亂,不利于感冒的康復,所以要間歇性的喝水,每次大概300毫升左右,之間有間隔停歇的時間,不能一次性大量飲水。