感冒不專屬寒冷的天氣，夏天也是感冒的高發(fā)季節(jié)，而且夏天的天氣炎熱，因?yàn)楦忻坝植荒艽道滹L(fēng)，所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情，感冒是一種常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，先表現(xiàn)的就是鼻塞、流鼻涕、大噴嚏等癥狀，感冒在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，是一件非常“渺小”的疾病，可是就是這樣的渺小，卻給我們帶來(lái)苦不堪言的生活，因?yàn)樗某甙l(fā)病頻率，還有感冒之后會(huì)陷入一種治療誤區(qū)，這里我們一起盤點(diǎn)感冒之后你都做了哪些錯(cuò)事?
感冒的危害
感冒在人們的醫(yī)學(xué)認(rèn)知里，不算是大病，而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)那么發(fā)達(dá)，西醫(yī)治療快速方便，中醫(yī)治療感冒的疾病的同時(shí)，還會(huì)注重調(diào)理你的身體健康，但是很多人不會(huì)重視感冒，這才是隱患存在的關(guān)鍵，因?yàn)楦忻斑€會(huì)打來(lái)其他的一些并發(fā)癥，如發(fā)燒、咳嗽，長(zhǎng)時(shí)間的高燒不退，會(huì)容易導(dǎo)致脫水，長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽，會(huì)損傷肺部，咳嗽的時(shí)候還會(huì)伴有胸口疼痛，其實(shí)那是肺部被劇烈振動(dòng)或者感染導(dǎo)致，嚴(yán)重這還會(huì)引起肺炎，肺炎是一種復(fù)發(fā)率比較高的肺部炎癥，所以感冒久治不愈，會(huì)帶來(lái)很多不利的鏈鎖反應(yīng)，切忌對(duì)其持以輕視態(tài)度。
你對(duì)感冒做了什么
1. 感冒了就得臥床休息
充足的睡眠不管是常人還是病人都是相當(dāng)重要的，感冒之后也會(huì)伴有頭昏、四肢無(wú)力等癥狀，精神狀態(tài)都會(huì)比較差，所以感冒后都希望找個(gè)床，好好的休息一下，這樣可以少將疾病傳染給他人，這其實(shí)是沒(méi)有錯(cuò)的，也可以說(shuō)睡眠有助于治療感冒，有研究表明，睡眠不足7小時(shí)，感冒幾率增加3倍，但是這種睡眠是沒(méi)有睡眠的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，主要是看睡眠者第二天清晨的狀態(tài)感受，如果感覺(jué)精力充沛，頭腦清醒，說(shuō)明休息的比較理想，因?yàn)楦忻暗谋侨劝Y狀往往會(huì)影響人的睡眠，所以要在醫(yī)囑的情況下，通過(guò)藥物來(lái)緩解鼻塞等癥狀來(lái)保證睡眠的質(zhì)量，也可以用茶水的熱氣熏鼻，或者按摩鼻翼外緣的迎香穴，都可以緩解鼻塞的癥狀，而且好能夠到空氣比較好的地方，呼吸新鮮空氣，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的待在房間，空氣不流暢，反而會(huì)加重感冒的治療時(shí)間和效果。
2. 一次性大量喝水
感冒需要大量喝水，因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候會(huì)伴有發(fā)熱，容易導(dǎo)致脫水，還有因?yàn)楹人梢源龠M(jìn)代謝的廢料和排毒的效果，對(duì)于感冒的癥狀有很好的緩解作用，所以很多感冒的人會(huì)一下子喝很多的水，但是沒(méi)有什么效果，其實(shí)是因?yàn)?，你只關(guān)注了感冒要喝水，但是忽略了喝水的方法，在感冒的狀態(tài)下，肝腎功能會(huì)受影響，多喝水容易加重腎的負(fù)擔(dān)，大量飲水還可能引起水中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌等中毒癥狀，終導(dǎo)致人體機(jī)體功能紊亂，不利于感冒的康復(fù)，所以要間歇性的喝水，每次大概300毫升左右，之間有間隔停歇的時(shí)間，不能一次性大量飲水。
