2.治肝血陰虛的穴位
人生不如意之事常常有，沒有人的一生是一帆風(fēng)順的，所以就會有焦慮，就會生氣，這個時候就是先受傷的就是你的肝臟，肝臟主疏泄而藏血，所以肝臟的疾病是不容忽視的，而且現(xiàn)在人的聚會習(xí)慣就是無酒不歡，而酒傷肝，生活習(xí)慣和其他的一些原因經(jīng)常會導(dǎo)致我們比較乏力，全身酸痛，還會經(jīng)常為一些小事情大動肝火，肝血虛、陰虛了就沒有力氣，更沒有多少氣血能夠分給筋，時間久了身體就會出毛病了。
而穴位的按摩可以刺經(jīng)絡(luò)的暢通，使得血液能夠更好的循環(huán)，幫助打通血液中的垃圾沉淀，緩解肝臟的供血不足，不能及時發(fā)揮排毒的功能，陷入健康的惡性循環(huán)，而肝血陰虛可以按摩足太陽膀胱經(jīng)上的承山穴和足少陽膽經(jīng)的陽陵泉，再配以足太陰脾經(jīng)上的三陰交。承山穴能夠舒筋活絡(luò)，自古就是腿痛轉(zhuǎn)筋的有效大穴，三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會的穴位，刺激它可以把三條經(jīng)的經(jīng)氣全調(diào)動了，肝陰虛要多吃一點酸味的食物，因為酸甘化陰，可以補充陰津，還有肝在五味中合酸。少吃辛辣之品，因為辛辣的東西耗陰液。
3. 腎陽虛按摩足三里
在很多人的認(rèn)知中，腎臟的疾病似乎是男性長發(fā)的一種疾病，但是很多臨床案例顯示男性只是比較高發(fā)人群，但是并不是其他人群就不具備這種誘導(dǎo)因素，而腎陽虛是每個年齡段的人都容易有的癥狀，主要表現(xiàn)為感冒不斷，畏寒怕冷，手腳冰涼，很容易的潰瘍，小便黃熱，夜尿多等癥狀，久而久之可能引起高血壓、腎炎、膀胱炎的疾病。
腎陽虛本身不是什么大病，但是如果不重視，就會有致癌的危險，其實我們也不用過于緊張，我們平時多按摩合谷、魚際、足三里這三個穴位，其中魚際是手太陽肺經(jīng)的穴位，而足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，簡單的刺激這些穴位，通過后天的養(yǎng)護(hù)可以保護(hù)腎臟的疾病，能夠增強身體的防御能力，改善腎陽虛的癥狀。
結(jié)語：高科技的儀器檢測都會對臟腑器官產(chǎn)生一定的損傷，而藥物的使用又會有一些副作用，食療的補給又擔(dān)心農(nóng)藥的威脅，那么穴位按摩與這些因素都不沾邊，所以很多的時候我們不用花太多的精力，只需要輕輕的按一按就能獲得健康，所以養(yǎng)生有時候就是這么簡單的事情，但是一定要持之以恒下去。
