血壓的高低每個(gè)人都相對(duì)的不同，但是如果高太多或者低太多都是不正常的，這就表明我們的身體出現(xiàn)了問題。很多人都不是很清楚血壓的正常值是多少，下面小編就來給大家簡單的介紹一下吧!
1、血壓會(huì)隨著情緒、環(huán)境和膳食進(jìn)行波動(dòng)。
緊張或運(yùn)動(dòng)時(shí)，血壓應(yīng)該調(diào)高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血壓范圍為收縮壓140--90mmHg ，舒張壓90--60mmHg 。
2、明白影響血壓的因素，我們作一個(gè)比喻，心臟和動(dòng)脈就如同水龍頭和膠喉，當(dāng)扭細(xì)水龍頭時(shí)，水壓就會(huì)減低，水只會(huì)從膠喉滴出來。
當(dāng)扭大水龍頭時(shí)，水壓就會(huì)加大，將膠喉的開口按下，減低它的直徑，水柱就會(huì)射得更遠(yuǎn)。
3、本上，我們可以見到的是當(dāng)水喉扭大和膠喉的直徑減低時(shí)，血壓就會(huì)上升，而這正是影響血壓的兩大因素。
血壓測(cè)值受多種因素的影響，如情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)等;若在安靜、清醒的條件下采用標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法，
由于血壓的特點(diǎn)有明顯波動(dòng)性，需要于非同日的多次反復(fù)測(cè)量才可判斷血壓升高是否為持續(xù)性。目前使用以下三種方法評(píng)價(jià)血壓水平。
1、診所偶測(cè)血壓
目前臨床診斷高血壓和分級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)方法，由醫(yī)護(hù)人員在標(biāo)準(zhǔn)條件下按統(tǒng)一的規(guī)范進(jìn)行測(cè)量。
1.測(cè)量血壓的環(huán)境應(yīng)安靜、溫度適當(dāng)。測(cè)量前至少休息5分鐘。測(cè)前半小時(shí)禁止吸煙，禁飲濃茶或咖啡，小便排空。避免緊張、焦慮、情緒激動(dòng)或疼痛。
2.被測(cè)者 一般采取坐位，測(cè)右臂，全身肌肉 放松;不應(yīng)將過多或太厚的衣袖推卷上去，擠壓在袖帶之上。肘部應(yīng)置于心臟同一水平上。
3.袖帶的氣囊應(yīng)環(huán)繞上臂的80%，袖帶下緣應(yīng)在肘彎上2.5厘米。將聽診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動(dòng)脈上(不可將聽診器胸件置于袖帶里 )，輕按使聽診器和皮膚全面接觸，不能壓得太重。
4.測(cè)量時(shí)快速充氣，氣囊內(nèi)壓力應(yīng)達(dá) 到使手腕 橈動(dòng)脈脈搏消失，并再升高30毫米水銀柱(mmHg)然后緩慢放氣，使水銀柱以恒定的速度下降(2—5mmHg/秒)。
