輕度的打呼嚕,要調(diào)整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側(cè)臥,墊高或放低枕頭等。
2、藥物療法
目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,有些藥物具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈,容易復發(fā)。
3、傳統(tǒng)手術(shù)
傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打呼嚕,它是目前治療打呼嚕常用的手術(shù)方法。該療法風險大、費用高、易復發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥,給患者帶來痛苦和負擔,但效果一般。
生活中治療打呼嚕的有效方法
1、 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
2、 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥(低氧血癥【譯】:是指血液中含氧不足, 動脈血氧分壓(pao2)低于同齡人的正常下限,主要表現(xiàn)為血氧分壓與血氧飽和度下降。),尤其是睡前飲酒。
3、 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。
4、 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞??稍谒邥r背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
7、 手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動 。
溫馨提示
打呼?;颊邞?增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。
結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了打呼嚕是怎么回事了吧。而關(guān)于打呼嚕的治療你是不是也都有所了解了呢。打呼嚕是我們?nèi)粘I钪械囊环N疾病,所以我們在應對時也要注意到相關(guān)的宜忌事項,希望小編的介紹對大家有所幫助。