夏季孩子如何防暑降溫
兒童中暑的原因和癥狀
1、熱射病,是在悶熱的房間里過久出現(xiàn)的。會感覺到頭痛、頭暈、口渴,然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅,甚至昏迷。
2、日射病,是在烈日下活動或停留時間過長。直接在烈日的曝曬下,強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損,進而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,開始只有頭部溫度增加,高的時候可以達到39℃以上,然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
3、熱痙攣,在高溫環(huán)境中,身體會大量出汗,丟失大量鹽分,使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
當孩子出現(xiàn)這些癥狀時不要驚慌,只要按照以下步驟,積極采取適當?shù)谋Wo措施,孩子的情況就會好轉(zhuǎn)的。
1、立即將孩子移到通風、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓孩子仰臥,維持呼吸道通暢,解開衣扣,脫去或松開衣服,用濕毛巾擦拭全身以降溫;如孩子的衣服己被汗水濕透,應(yīng)及時給他更換干衣服,同時打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風不要直接朝孩子身上吹。
3、在孩子意識清醒前不要讓其進食或喝水,意識清醒后少量多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分,每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給他喝一些鮮果汁;還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓孩子吃油膩葷腥的食物,過多食用則會增加消化系統(tǒng)的負擔,使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液便相對減少,營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
如何預(yù)防孩子中暑
注意收聽高溫預(yù)報,合理安排孩子的作息時間;如遇高溫天氣,尤其是每天的中午和午后(11-14時),盡量減少帶孩子外出,并適當增加孩子的午睡時間。
飲食宜清談,多喝些淡鹽開水、綠豆湯;每天勤洗澡、擦身;若想帶孩子參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽,一定要帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,不要讓他在太陽下長時間暴曬,并注意到陰涼處休息。